Πού οφείλεται;
H διάρροια των ταξιδιωτών οφείλεται συνήθως σε βακτηριδιακές λοιμώξεις και ειδικότερα στο εντεροτοξινογόνο κολοβακτηρίδιο στο 30 – 70% και ακολουθούν οι σιγκέλλα και σαλμονέλλα (0 – 10%). Οι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια των ταξιδιωτών είναι πιο συχνά οι ροταιοί (0 – 10%), ενώ η πιο συνηθισμένη παρασιτική λοίμωξη οφείλεται στη λάμβλια (0 – 3%). (πηγή: iatronet.gr).
Τα περισσότερα επεισόδια διάρροιας συμβαίνουν μεταξύ 4ης και 14ης ημέρας μετά την άφιξη. Η νόσος είναι γενικά αυτοπεριοριζόμενη με συμπτώματα που συνήθως διαρκούν από 1 ως 5 ημέρες. Ωστόσο, 8 – 15% των ασθενών έχουν συμπτώματα για περισσότερο από μια εβδομάδα και περίπου το 2% για περισσότερο από ένα μήνα.
Μόνο το 20% των ασθενών αναφέρουν ότι παραμένουν κλινήρεις για μια ή δύο ημέρες. Εφόσον η διάρροια των ταξιδιωτών είναι γενικά αυτοπεριοριζόμενη νόσος, η θεραπεία είναι συμπτωματική και ξεκινάει χωρίς την ανάγκη για περαιτέρω εξετάσεις προκειμένου να ανιχνευθεί το αίτιο.
Πώς την προλαμβάνουμε;
Μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα, όταν πηγαίνετε κάποιο ταξίδι, για την αποφυγή της διάρροιας των ταξιδιωτών. Πιο συγκεκριμένα:
- Αποφύγετε να πίνετε νερό της βρύσης, ακόμα και όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Μην πίνετε μη παστεριωμένο γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Αποφύγετε όλα τα ωμά φρούτα και λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων του μαρουλιού και της φρουτοσαλάτας, εκτός αν μπορείτε να τα ξεφλουδίσετε εσείς οι ίδιοι.
- Μην τρώτε ωμό ή μισοψημένο κρέας και ψάρι.
- Μην τρώτε κρέας ή οστρακοειδή που δεν είναι ζεστά όταν σας σερβίρονται.
- Μην τρώτε τρόφιμα από πλανόδιους πωλητές.
- Τα παγάκια είναι ασφαλή μόνο αν έχουν γίνει από βρασμένο ή φιλτραρισμένο νερό.
- Η αλκοόλη δεν αποστειρώνει το νερό ή τον πάγο. Τα εμφιαλωμένα νερά είναι γενικώς ασφαλή.
- Ακόμα, να αποφεύγονται σάλτσες που μπορεί να περιέχουν ωμό αυγό, όπως μαγιονέζα, σως για σαλάτα κ.ά.
- Να προτιμάτε φρούτα & καρπούς με παχιά φλούδα ή κέλυφος αντίστοιχα, τα οποία πρέπει να τα πλένετε ή να τα ξεφλουδίζετε οι ίδιοι, πριν τα καταναλώσετε.
Ποιες τροφές σας βοηθούν σε περίπτωση που έχετε τη «νόσο των ταξιδιωτών»;
- Βραστό κοτόπουλο
- Γιαούρτι
- Φρυγανιές
- Βρώμη
- Πουρές
- Μήλο
- Μπανάνα
Τρόποι αντιμετώπισης
Η ενυδάτωση αποτελεί την πιο σημαντική θεραπεία γιατί ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι ο πιο συχνός. Οι ασθενείς θα πρέπει να επισκέπτονται ιατρό όταν παρουσιάζουν υψηλό πυρετό, κοιλιακό άλγος, αίμα στα κόπρανα ή εμετούς.
Εμπιστευτείτε το Catidral! Για την θεραπεία της οξείας και χρόνιας διάρροιας και των επώδυνων συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις γαστρεντερικές διαταραχές.
- Μειώνει τον κίνδυνο της αφυδάτωσης λόγω διάρροιας.
• Βοηθάει στην επαναφορά της υδροαλκαλικής ισορροπίας χάρη στην κατάλληλη αναλογία των ηλεκτρολυτών.