Το αυχενικό σύνδρομο είναι μια έννοια που περιλαμβάνει μια σειρά από επώδυνα συμπτώματα τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Είναι μια κατάσταση στην οποία το συντριπτικό ποσοστό των ανθρώπων θα βιώσει έστω και για μια μικρή περίοδο στη ζωή του.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιτείνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των συμπτωμάτων.

Από τι μπορεί να προκληθεί;

1. Αδύναμοι μύες στην ωμοπλάτη
2. Κακή στάση σώματος στον ύπνο
3. Κακή στάση σώματος στην εργασία
4. Από κάποιο τραυματισμό
5. Αρθρίτιδα του αυχένα
6. Στρες
7. Προβλήματα με την σπονδυλική σας στήλη
8. Από μυϊκούς σπασμούς

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης. Τα συχνότερα είναι τα παρακάτω:

1. Δυσκαμψία
2. Πονοκέφαλος
3. Ζάλη/ίλιγγος
4. Μούδιασμα στο κεφάλι
5. Μούδιασμα στα άκρα

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο;

• Προσπαθήστε να μην καμπουριάζετε
• Μη σηκώνετε βάρη
• Εντάξτε στη καθημερινότητά σας τη γυμναστική (pilates, yoga)
• Αποφύγετε τις εναλλαγές θερμοκρασίας ζεστού-κρύου
• Τοποθετήστε τον υπολογιστή σας στο επίπεδο των ματιών και κρατήστε τους ώμους και τους βραχίονες σε γωνία 90 μοιρών κατά τη διάρκεια της εργασίας
• Επενδύστε σε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι
• Ενυδατωθείτε επαρκώς
• Χρησιμοποιείστε ειδικά επιθέματα ή ειδικά gel για άμεση ανακούφιση.
• Καταναλώστε κουρκουμά, τζίντζερ καθώς συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα

Η κατανάλωση κουρκουμά θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στον αυχένα και στην ενίσχυση της επούλωσης εκ των έσω.

• Εμπιστευθείτε το Algine για κάθε πόνο! Δρα γρήγορα & αποτελεσματικά.

Κάθε περίπτωση ενός ασθενή με αυχενικό πόνο και σύνδρομο είναι ξεχωριστή.

Συμβουλευτείτε πρώτα τον ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας!