Νέα και Εκδηλώσεις

Πώς να βοηθήσω το καλοκαίρι τα οστά και τους πόνους των αρθρώσεών μου;

O πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα από τα συχνότερα συμπτώματα στην ορθοπεδική.

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ενώ το καλοκαίρι θεωρείτε συνώνυμο της ανεμελιάς, της χαλάρωσης και των διακοπών, ωστόσο υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων οι οποίοι δυσκολεύονται συναισθηματικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι.

Περισσότερα

Πόνος και πιασμένοι μύες μετά την άθληση; Τι να τρώμε για να ανακουφιστούμε!

Το ‘’πιάσιμο’’ μετά την άσκηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση και παρουσιάζεται μετά από μακροχρόνια αποχή ή έπειτα από ένα δυνατό ξεκίνημα ακόμα και από έμπειρους αθλητές. Παλαιότερα πιστεύαμε ότι οφείλεται στη συγκέντρωση γαλακτικού οξέως στους μύες. Αυτό είναι αληθές αλλά τώρα πια γνωρίζουμε ότι η δυσφορία ή ο πόνος (το πιάσιμο) μετά από την άσκηση είναι το αποτέλεσμα και μικροτραυματισμών των μυϊκών ινών.

Πώς θα καταφέρουμε να χαλαρώσουμε τους μύες μας, όμως;

Περισσότερα

Ανοιξιάτικη κατάθλιψη: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Είστε έτοιμοι για την άνοιξη; Αν ναι, απολαύστε την, αν όχι, δεν πειράζει καθόλου!

Πολλοί άνθρωποι την άνοιξη "απορρυθμίζονται", νιώθουν πιο κουρασμένοι, πιο απογοητευμένοι!

Περισσότερα

Σημάδια και συμπτώματα που υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή!

Το άγχος είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Μπορεί κάποιος να αισθάνεται άγχος ή νευρικότητα αν αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα στη δουλειά, αν χρειάζεται να πάει σε μια συνέντευξη, να περάσει κάποιο τεστ ή να πάρει μια σημαντική απόφαση.

Περισσότερα

Πόνος στο πέλμα: Γιατί συμβαίνει, ποιοι είναι οι πιο επιρρεπείς & πώς θα περάσει ο πόνος!

Ο πόνος στο πέλμα είναι πολύ συχνός. Οκτώ στους δέκα ανθρώπους τον εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους, με συνέπεια να επηρεάζεται σημαντικά η ποιότητά της και η καθημερινότητά τους.

Περισσότερα