Νέα και Εκδηλώσεις

Ο πόνος και το αίσθημα βάρους στα πόδια είναι ένα από τα ζητήματα που απασχολούν  ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, ειδικά το καλοκαίρι  όπου η θερμοκρασία ανεβαίνει, τα συμπτώματα αυτά γίνονται πιο έντονα, καθότι με την ζέστη προκαλείται διάταση των φλεβών!

Ο κλιματισμός προσφέρει πολλά οφέλη, από την παροχή ενός περιβάλλοντος που ενθαρρύνει τον καλύτερο ύπνο στο σπίτι μέχρι τη διασφάλιση βελτιωμένης εργασιακής μονιμότητας στα γραφεία και πολλά άλλα!

Ενώ το καλοκαίρι θεωρείτε συνώνυμο της ανεμελιάς, της χαλάρωσης και των διακοπών, ωστόσο υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων οι οποίοι δυσκολεύονται συναισθηματικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι.

Το ‘’πιάσιμο’’ μετά την άσκηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση και παρουσιάζεται μετά από μακροχρόνια αποχή ή έπειτα από ένα δυνατό ξεκίνημα ακόμα και από έμπειρους αθλητές. Παλαιότερα πιστεύαμε ότι οφείλεται στη συγκέντρωση γαλακτικού οξέως στους μύες. Αυτό είναι αληθές αλλά τώρα πια γνωρίζουμε ότι η δυσφορία ή ο πόνος (το πιάσιμο) μετά από την άσκηση είναι το αποτέλεσμα και μικροτραυματισμών των μυϊκών ινών.

Πώς θα καταφέρουμε να χαλαρώσουμε τους μύες μας, όμως;